Kruidenovens hebben een geleidelijk temperatuursverloop en zijn stimulerend  voor je bloedsomloop en goed voor de luchtwegen. Boven de badoven worden verse kruiden verhit waarbij de opstijgende kruidenstoom via een met zilverspartakken en dennenappels gevulde korf naar buiten dringt. De kruidenstoominjecties volgen elkaar met kleine tussenpozen op. De kruidenstoom die zich nu ophoopt bij het plafond stroomt langs de zijwanden naar beneden en strijkt over je rug terwijl de dennentakken op de vloer je voetreflexzones stimuleren.